Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 64,45g | Carbh: 209,43g.
Desayuno: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 무국, 돼지고기볶음, 마파두부덮밥. Cena: 복숭아, 아오리사과, 방울 토마토, 찐단호박, 과일 참외, 취나물무침, 참나물, 현미밥, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 젤리ro 곤약젤리, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 복숭아. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estudiar - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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