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아침 붓기 빠지기 전 체중..! 이대로 유지만 하자
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 61,69g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Cena: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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