Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 84,95g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: Monster Zero Ultra, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Espinacas Cocidas (Frescas), Papas a la Francesa, Huevo Revuelto. Almuerzo: Del Primo Salsa Roja, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Amarillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Monster Zero Ultra, Nescafé Clásico. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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