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The temperature has cooled off, yay! This will make it easier for my running.
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 81,53g | Carbh: 421,73g.
Desayuno: Spiced Peach Muffins, Unsalted Butter Stick, Egg, Honey, Zurvita Zeal For Life, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Almuerzo: Apples, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), The Milk Shake Factory Snappers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Sweet Cherries, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Honey, Peach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zucchini, Raspberries, Banana. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Double Chocolate Sundae Syrup, Ice Cream, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Clif Bar Energy Bar - Chocolate Chip, Utz Mini Halloween Pretzels, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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