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Grasa: 34.1%
Músculo: 27.6%
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 85,46g | Carbh: 191,65g.
Desayuno: Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana Roja, Avena, Carlota Miel de Abeja. Almuerzo: Miller Highlife, Cinepolis Nachos con Queso. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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