Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 48,48g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 김밥, 우동국물, 깍두기, 떡볶이떡, CU 콘치즈그라탕, 마늘쫑무침, 닭갈비, 밥. Cena: 홈플러스 황도복숭아, 사과, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 검은 콩 (요리). más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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