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44.95kg 이 정도 유지만 하자
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 53,50g | Carbh: 236,78g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 콩나물국밥, 홈플러스 떡 뻥튀기, 깍두기, CJ제일제당 명가 재래김, 꿀, 두부튀김. Cena: 배, 사과, 홈플러스 황도복숭아, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 바나나 우유, 이마트 현미누룽지. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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