Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 60,85g | Carbh: 203,78g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 흑미밥, 숙주나물, 깍두기, 콩조림, 오삼불고기, 된장국. Cena: 삶은계란, 사과, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 잇포레스트 두유그릭요거트. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
베베님 오늘도 감량 하시면 뱁새 는 가랑이가 더 찢어져요 ㅠㅠ
그러니 추석연휴에 3일 동안 실컷! 잔뜩! 맘껏! 많이! 드시고 좋은 추억도 많이 만들며 즐거운 시간 보내세요~^^
08 sep. 22 por el miembro: tprjs
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ㅠㅜ 집 밥 먹고 싶었는데 가족이 확진되어서 집에를 못가요😥 대신 시장에서 과일이랑 고구마랑 더 사려고요🤤 고구마 너무 맛있어요🐷
08 sep. 22 por el miembro: bebefleur(아기꽃)
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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