Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 70,36g | Prot: 148,73g | Carbh: 273,78g.
Desayuno: Nilagang Okra, Daing na Bangus, White Rice, Coffee. Almuerzo: dinuguan, White Rice, Green Tea. Cena: Green Tea, Chicken (Breaded and Fried), Dinuguan, Cucumber (Peeled), White Rice, Orange Juice. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, embutido, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, lanzones, Menudo, Rellenong Bangus, Coffee, White Rice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Dart - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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