Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1511 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 91,25g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original, Chocolate Chip Cookie. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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