Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 93,91g | Prot: 117,07g | Carbh: 351,77g.
Desayuno: Melón, Quesadilla, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Pepino (Pelado), Limonada, Arroz a la Mexicana, Mole de Olla, Tortillas de Maíz. Cena: Leche Entera, San Rafael Salchicha de Pavo, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Light, Leche Entera, Kellogg's Special K Chocolate. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Cardio Abs - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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