Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 49,76g | Prot: 51,63g | Carbh: 64,44g.
Desayuno: V8 Original 100% Vegetable Juice, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Egg, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Almuerzo: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Cena: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, White Rice. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
whoops haven't been eating to well or logging consistently with work and all.time to get back on track and today is the day.
19 sep. 22 por el miembro: mountainman2
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Peso Histórico de mountainman2
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