Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 149,72g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Huevo Revuelto, Bimbo Thins. Almuerzo: Monster Monster Lo-Carb, Pasta Fresca (Cocida), Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carnisnack Snack Atelas. Cena: Frijoles Enteros Bayos, Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Torti Regias Tortillas Delgaditas, HEB Queso Oaxaca Light, Caperucita Queso Panela Light . más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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