Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 99,47g | Prot: 87,53g | Carbh: 266,63g.
Desayuno: Quaker Galleta de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Marinela Pingüinos, Leche (Leche Entera), Kellogg's Special K Chocolate, Pepsi Pepsi Light, Sabritas Adobadas, Subway Pechuga de Pavo. Cena: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Cardio Abs - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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