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44.55kg 다행히 어제 좀 먹어줬더니 올라왔다😣
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 54,23g | Carbh: 231,62g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 동원 쿨피스 복숭아, 풀무원 한끼몽글순두부 맑은순두부탕, 오이지무침, 잡채, 탕수육, 밥. Cena: 삶은밤, 귤, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 사과, 호두. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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