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22 sep. 22
Diario de mountainman2, 22 sep. 22
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morning everybody have a great day
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,9 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2022:
1756 kcal
Grasa: 69,74g | Prot: 115,86g | Carbh: 180,28g.
Desayuno:
Deli Express Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, V8 Original 100% Vegetable Juice, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee.
Almuerzo:
Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz), Pork Loin (Whole, Lean Only) , Skinless Chicken Breast.
Cena:
Tai Pei Vegetable Egg Rolls, BodyArmor Berry Punch Lyte, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Chef One Chicken Teriyaki Potstickers .
más...
2929 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
45 Seguidores
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Comentarios
Morning. You too!!
22 sep. 22 por el miembro:
p$m
you have a great day too!
22 sep. 22 por el miembro:
misChelle__
hey must have been hiking in your woods! nice loss
22 sep. 22 por el miembro:
HCB
Have a great day, it's raining here but we need it. Happy Thursday, Friday Eve!!
22 sep. 22 por el miembro:
cmj29
Hope you have a wonderful day!
22 sep. 22 por el miembro:
losingtowin1
Yep chasing the 4 legged monsters around
22 sep. 22 por el miembro:
mountainman2
Hello mountainman2
22 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
good Friday morning
23 sep. 22 por el miembro:
sugarplum_
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