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추울때마다 몸무게가 내려가는 매직..😔 손이 노래질만큼 너무 추워서 자켓을 입는데도 춥다ㅠ.ㅜ 안에 더 껴입어야겠다.
다른 사람들이 살 좀 쪄야 덜 춥다고 한다.
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 66,26g | Carbh: 254,70g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 마카로니, 어묵볶음, 야채 튀김, 참치김밥. Cena: 삶은밤, 귤, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 사과, 호두. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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