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치팅 후 0.1kg증가🧐
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 54,34g | Carbh: 233,21g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 떡볶이떡, 큐피 콘마요, 풀무원 파래김, 무국, 닭갈비, 밥. Cena: 삶은밤, 귤, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 사과, 호두. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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