|
(임시)어마무시한 치팅의 효과🤣😄 붓기 빠지기 전이어서 이따가 한 번 더 재보고 이번주 얼마나 더 떨어질지 두고봐야겠다!
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 46,89g | Prot: 62,23g | Carbh: 209,34g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 쌈장, 콩나물무침, 양배추찜, 계란국, 제육볶음, 밥. Cena: 삶은계란, 귤, 양상추, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 사과, 호두. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
|