Diario de CindyDD, 09 jun. 11

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Here we go again! I refuse to give up! Thank you Emily for training me to help me get back on track.

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 26,8 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2011:

1383 kcal

Grasa: 72,71g | Prot: 44,83g | Carbh: 146,63g. Almuerzo: avocado, 6" Black Forest Ham, Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix). Cena: diet coke, Frankfurter or Hot Dog on Bun, popcorn. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolates. más...

2901 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

I loved training you today, Cindy! You work very hard and I can tell that you are committed to this lifestyle choice and change. Let's do this together!

09 jun. 11 por el miembro: Emily Boll

Yay! Your exercise program is sound and safe! Io felt pulled up structurally. Now I have to pay attention to my diet.

10 jun. 11 por el miembro: CindyDD


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