Diario de Marquinho, 14 oct. 14

26.2% Grasa corporal
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2014:
1316 kcal Grasa: 47,61g | Prot: 63,28g | Carbh: 161,48g.   Desayuno: Tia Lencha Machaca, Café, Tortillas de Harina, Frijoles Refritos con Queso, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Melón. más...
2375 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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