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Riding the weight loss roller coaster again. Thankfully, it is down today. J
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 48,31g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Goya Salad Olives, McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Piada Parmesan Reggiano, Tomatoes, Bell Peppers, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Celery, 2% Fat Milk, Pasta or Macaroni Salad with Meat, Popchips Original Potato Chips. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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