Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 48,56g | Carbh: 227,50g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 배추김치, 고추장, 무생채, 큰 송이버섯 (구이), 돼지불고기, 짜장, 계란탕, 밥. Cena: 상추, 단감, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 사과, 호두. Pasa Bocas / Otros: 오렌지 주스, 호두과자. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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