Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 61,22g | Carbh: 312,76g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 배추겉절이, 찜닭, 유부장국, 오이무침, 알감자조림, 알감자조림, 밥. Cena: 찐단호박, 배, 제스프리 제주 골드키위, 자두, 양상추, 단감, 현미밥, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 사과, 호두. Pasa Bocas / Otros: 꼬마김밥. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
|