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27.2 %
aumento de casi 1Kg de masa muscular
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1867 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 72,74g | Carbh: 272,88g.
Desayuno: Tortillas de Harina, Papa, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lechuga, Milanesa Empanizada, Arroz Blanco. Cena: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Café Mocha con Crema Batida (Grande), Plátano, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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