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배가 아직 빵빵한 것이 치팅 후의 붓기가 안빠진 것 같다🤭
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 64,43g | Carbh: 343,55g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 버섯볶음, 곤약조림, 배추김치, 콩나물무침, 제육볶음, 웰스토리 순두부백탕, 밥. Cena: 양상추, 찐단호박, 단감, 자두, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. Pasa Bocas / Otros: 찹쌀떡, 인절미, 꼬마김밥. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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