|
77 kg
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 94,12g | Prot: 98,10g | Carbh: 102,00g.
Desayuno: Almendras, Avellanas, Pacanas, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Lala Yoghurt Natural Sin Azucar. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Pimientos Verdes, Cebollas, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado. Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate, Apio. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OmarJara
|