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mountainman2
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09 nov. 22
Diario de mountainman2, 09 nov. 22
Perfil de mountainman2
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
92,0 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2022:
2364 kcal
Grasa: 108,28g | Prot: 107,77g | Carbh: 241,41g.
Desayuno:
V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Orgain Plant Based Protein Shake.
Almuerzo:
Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten).
Cena:
Green Burrito Cheese Quesadilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Cheese Quesadilla.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Twix Twix, Great Value Organic Chia Seeds.
más...
2820 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
43 Seguidores
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Comentarios
Whoa!!!
09 nov. 22 por el miembro:
Bliss2Jessie
Great Job! I need to be more like you lol!
09 nov. 22 por el miembro:
Sidnay123
Whoosh!!
09 nov. 22 por el miembro:
Redporchlady
Great drop!:)👍
09 nov. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
That's incredible 💪
09 nov. 22 por el miembro:
ginome
Well done friend!
09 nov. 22 por el miembro:
HCB
12 hour shifts 6 days a week on the run seems to help the weight loss
09 nov. 22 por el miembro:
mountainman2
WOW, nice Drop , Keep it going !!
10 nov. 22 por el miembro:
DO N OK
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