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14 nov. 22
Diario de abbadabba, 14 nov. 22
Perfil de abbadabba
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What can I say? Seems to be working this low cal program.
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2022:
976 kcal
Grasa: 39,62g | Prot: 32,50g | Carbh: 124,44g.
Desayuno:
Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee.
Almuerzo:
Kiwi Fruit.
Cena:
Green Peas (Frozen).
Pasa Bocas / Otros:
Coconut Custard Pie, American or Cheddar Cheese Spread, DiGiorno Croissant Crust - Pepperoni Pizza, Dinner Rolls.
más...
367 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, fitbit - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
It looks like it. Good job
14 nov. 22 por el miembro:
liv001
Great!
14 nov. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
congratulations
14 nov. 22 por el miembro:
buenitabishop
Very nice!
14 nov. 22 por el miembro:
Anne Stephanie
Yup - after all the years, calories in and calories out works as longs as I keep moving avoid too many starchy carbs
14 nov. 22 por el miembro:
HCB
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