Diario de Debbie Cousins, 20 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg. Aún para ir: 34,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:

1258 kcal

Grasa: 54,99g | Prot: 45,83g | Carbh: 159,16g. Desayuno: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat, Twix Twix Minis (1), Hershey's Payday (Snack Size), Blueberries, Fresh & Easy Melon. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Only a bobble. Keep going!

20 nov. 22 por el miembro: writingwyo


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