Diario de Debbie Cousins, 23 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022

102,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 34,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:

1275 kcal

Grasa: 71,10g | Prot: 68,33g | Carbh: 103,89g. Desayuno: Egg, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, KFC Fried Chicken Breast. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Payday (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Blueberries. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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💚⤵!

24 nov. 22 por el miembro: shirfleur 1


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