Diario de Debbie Cousins, 29 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 33,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2022:

1420 kcal

Grasa: 61,00g | Prot: 42,49g | Carbh: 185,71g. Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Bob Evans Homestyle Stuffing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey. Cena: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Sara Lee Southern Pecan Pie, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges , Specially Selected Creme Brulee. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana