Diario de Debbie Cousins, 08 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 32,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2022:

1305 kcal

Grasa: 56,17g | Prot: 56,18g | Carbh: 151,86g. Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Egg, Smithfield Boneless Ham Steak. Almuerzo: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Cena: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , See's Original Fudge (with Pecans). más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations to you Debbie

08 dic. 22 por el miembro: buenitabishop

Well done!

09 dic. 22 por el miembro: shirfleur 1

That's wonderful but you send me challenges....where's the fiber and protein? I need to join again to get me drinking the water. The challenges do give healthy advice!

09 dic. 22 por el miembro: Fiberoptic

Glad for you. Busy, busy, busy.

09 dic. 22 por el miembro: Snowwhite100


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