Diario de Debbie Cousins, 12 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022

100,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 32,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:

1790 kcal

Grasa: 94,53g | Prot: 55,56g | Carbh: 198,81g. Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almuerzo: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Cena: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Franklin Nut Cake, See's Original Fudge (with Pecans), Honeydew Melons. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana