Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 53,47g | Prot: 131,29g | Carbh: 109,99g.
Desayuno: San Juan Huevo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Moctezuma Chocolate de Mesa Semiamargo. Cena: Infinity Proteína, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Bokados Semillas de Calabaza. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|