Diario de Anne_145, 21 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2014:
2927 kcal Grasa: 106,40g | Prot: 107,71g | Carbh: 292,03g.   Desayuno: Hovis Toast and Butter, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Total Greek Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich, Co-Op Mini Ring Doughnuts, Pecan Shortbread, McVitie's Carrot Cake. Cena: Waitrose Special Fried Rice, Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Tesco Prawn Toast, Passions Prawn Crackers, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce. Pasa Bocas / Otros: Thorntons Classic Collection Chocolate, Bassett's Liquorice Allsorts, Champagne. más...
1442 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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