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30 dic. 22
Diario de liv001, 30 dic. 22
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Well scale did not move.
I moved yesterday. Got my run in.
Today I did some walking and weights with youtube. Also got some squats and lunges in.
Will the scale be inspired an move down for me tomorrow. I guess we will see.
Wore these that I found in a thrift store. They are heavy so just for a bit.
57,0 kg
Disminuído hasta ahora:
27,3 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2022:
1607 kcal
Grasa: 108,03g | Prot: 116,43g | Carbh: 58,22g.
Desayuno:
Tine cheese jarlsberg, Avocados, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Butter.
Cena:
Strawberries, Almonds.
Pasa Bocas / Otros:
Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Cheddar Cheese, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar.
más...
peso estable
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Comentarios
Interesting
30 dic. 22 por el miembro:
shirfleur 1
They are kind of interesting in a Jane Fonda way????
30 dic. 22 por el miembro:
liv001
They are ankle weights. I use them for some of the walking videos for a bit. Good abs work. I am sure Jane Fonda had her pedicure game on
30 dic. 22 por el miembro:
liv001
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