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Weight 223.8lbs
Body fat: 34.3%
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2085 kcal
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Grasa: 98,89g | Prot: 211,32g | Carbh: 92,55g.
Desayuno: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mushrooms, Great Value Frozen Broccoli Florets, Bertolli Olive Oil, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Bananas. Cena: Shrimp, Prawns. Pasa Bocas / Otros: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mixed Salad Greens, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lemon Juice, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 7 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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