Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 92,48g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Cena: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Lay's Wavy Original Potato Chips, Apples. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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