Yearofhealth2023

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Historial de Peso

Peso Inicial

103,0 kg

Disminuído hasta ahora: 40,3 kg

Peso Actual

62,7 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

61,2 kg

Aún para ir: 1,5 kg

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Recovering from complete hip replacement and regaining my health and fitness 1/1/23

UPDATE 1/5/24-seem to have regained my health!!!! Working on fitness. Accountability is a must.

Peso Histórico de Yearofhealth2023

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Libro de Cocina de Yearofhealth2023

Calorías: 197kcal | Grasa: 6,18g | Carbh: 2,66g | Prot: 34,73g

Herbed Orange Chicken

Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.

Calorías: 85kcal | Grasa: 0,73g | Carbh: 18,27g | Prot: 2,09g

Chocolate Banana Muffins

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Calorías: 125kcal | Grasa: 5,45g | Carbh: 18,21g | Prot: 2,37g

Baked Oatmeal Cupcakes

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Calorías: 141kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 15,45g | Prot: 4,44g

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Calorías: 99kcal | Grasa: 2,42g | Carbh: 16,96g | Prot: 2,62g

Pumpkin Pancakes

For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.

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Ejercicios recientes de Yearofhealth2023

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