Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 108,63g | Prot: 239,36g | Carbh: 80,36g.
Desayuno: Great Value Frozen Broccoli Florets, Mushrooms, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg, Bertolli Olive Oil, Darigold 3 Pepper Jack Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Olive Oil, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Black Olives, Pork Ears, Tail, Head and Snout, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mushrooms, Taylor Farms Baby Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Grilled Fish, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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