Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2119 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 206,22g | Carbh: 156,01g.
Desayuno: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bertolli Olive Oil, Fried Egg, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Great Value Frozen Broccoli Florets, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Frozen Blueberries, Coconut Water, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Organic Girl Baby Bok Choy, Great Value Canned Tuna. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Dried Mango, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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