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Good morning fat secret hope all is well with you and yours.have a great day
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 100,07g | Prot: 125,40g | Carbh: 193,24g.
Desayuno: Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Egg, Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Mt. Olive Jalapeno Slices, Wendy's Tomato (1 Slice), Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers. Almuerzo: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Jennie-O Pre-sliced Honey Cured Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Cena: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Great Value Frozen Cut Green Beans, Milo's Famous Sweet Tea, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Great Value Organic Chia Seeds. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Have a great Thursday MM!:)
05 ene. 23 por el miembro: NAVYWIFESKI
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05 ene. 23 por el miembro: mountainman2
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05 ene. 23 por el miembro: NAVYWIFESKI
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05 ene. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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Happy Thursday, have a fantastic day!!
05 ene. 23 por el miembro: cmj29
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Have a wonderful day mountainman2
06 ene. 23 por el miembro: buenitabishop
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06 ene. 23 por el miembro: sugarplum_
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Thanks MM! Right back atcha!!
😁
06 ene. 23 por el miembro: 3dkids2
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Peso Histórico de mountainman2
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