Diario de Lowkeylife, 06 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:

1606 kcal

Grasa: 67,43g | Prot: 52,15g | Carbh: 190,44g. Desayuno: Utz All Natural Crisp Potato Chips (Family Size). Almuerzo: Two Bite Cookie Dippers White Chocolate Oatmeal. Cena: American Flatbread Twisted 6 Cheese. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Guava, Angry Birds Fruit Snacks. más...

4193 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

How's your recovery going? Well, I hope ❣️

06 ene. 23 por el miembro: 2melons

congratulations to you

06 ene. 23 por el miembro: buenitabishop

Going super well and at 95%. Going back to work on Monday. The true test starts then! Thank you for asking 😊

06 ene. 23 por el miembro: Lowkeylife

Yay! I love good news like this. If work is too much please consider 1/2 days for a week or 2. I had to do that after my back surgery.

06 ene. 23 por el miembro: 2melons

Oh I’m not doing full days upon my return. I lead a large, busy and complex operation but super lucky to have my team and have flexibility with how many hours I start with.

07 ene. 23 por el miembro: Lowkeylife


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