Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 87,28g | Carbh: 85,51g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Ready-to-Serve Reduced Sodium Minestrone Soup (Canned), Sensible Foods Roasted Edamame. Cena: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Canned Chicken, Kirkland Signature Canned Chicken, Golden Corral Spring Mix Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Lay's Wavy Original Potato Chips, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Activia Peach Yogurt. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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