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Treadmill 40 mins 3.4-3.6 mph 4-6%
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 25,35g | Prot: 128,49g | Carbh: 280,54g.
Desayuno: baby carrots earthbound farms, bare fruit dried apple, yoplait fat free peach yogurt, refreshing fruit medley. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: bud light, turkey burger, shrimp. Pasa Bocas / Otros: dreyer's fruit pop, BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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