Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1005 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 82,72g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Pineapple. Cena: Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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