Diario de Debbie Cousins, 08 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:

1418 kcal

Grasa: 57,86g | Prot: 39,00g | Carbh: 195,86g. Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Almuerzo: La Choy Rice Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Cena: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana