Diario de Debbie Cousins, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 29,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1675 kcal Grasa: 79,79g | Prot: 48,05g | Carbh: 213,87g.   Desayuno: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: McCormick Pork Gravy, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Pork (Lean Only Eaten). Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Specially Selected Creme Brulee. más...
peso estable

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