Diario de Debbie Cousins, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1273 kcal Grasa: 57,74g | Prot: 21,10g | Carbh: 164,10g.   Desayuno: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: BoJangles BBQ Pork Sandwich with Slaw. Cena: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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